En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas hay 31 IU de La vitamina A, IU.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas

frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas se enumeran a continuación.

Agua	84.3 g	84.3	g	84.3%
La energía (calorías)	50 kcal	50	kcal
Energía (julios)	209 kJ	209	kJ
Proteína	4.3 g	4.3	g	4.3%
lípido total (grasa)	0.21 g	0.21	g	0.21%
Ceniza	0.6 g	0.6	g	0.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.59 g	10.59	g	10.59%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g	1.9%
Calcio, Ca	13 mg	13	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.9 mg	1.9	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg	0.03%
El fósforo, P	79 mg	79	mg	0.08%
Potasio, K	219 mg	219	mg	0.22%
Sodio, Na	9 mg	9	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.9 mg	0.9	mg
Cobre, Cu	0.255 mg	0.255	mg
El manganeso, Mn	0.292 mg	0.292	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	16 mg	16	mg	0.02%
tiamina	0.14 mg	0.14	mg
Riboflavina	0.18 mg	0.18	mg
La niacina	1.2 mg	1.2	mg
Ácido pantoténico	0.559 mg	0.559	mg
La vitamina B-6	0.13 mg	0.13	mg
El folato, el total de	70 µg	70	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	70 µg	70	µg
El folato, DFE	70 µg	70	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	31 IU	31	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.039 g	0.039	g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.009	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.056 g	0.056	g	0.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.056 g	0.056	g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.068 g	0.068	g	0.07%
18: 2 indiferenciada	0.058 g	0.058	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.058 g	0.058	g	0.06%
treonina	0.122 g	0.122	g	0.12%
isoleucina	0.207 g	0.207	g	0.21%
leucina	0.275 g	0.275	g	0.28%
lisina	0.261 g	0.261	g	0.26%
metionina	0.053 g	0.053	g	0.05%
cistina	0.026 g	0.026	g	0.03%
fenilalanina	0.183 g	0.183	g	0.18%
tirosina	0.081 g	0.081	g	0.08%
valina	0.204 g	0.204	g	0.20%
arginina	0.309 g	0.309	g	0.31%
histidina	0.109 g	0.109	g	0.11%
alanina	0.155 g	0.155	g	0.16%
Ácido aspártico	0.752 g	0.752	g	0.75%
Ácido glutamico	0.253 g	0.253	g	0.25%
glicina	0.098 g	0.098	g	0.10%
serina	0.052 g	0.052	g	0.05%

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas